Episode 15

Jeszcze będzie dobrze - czyli o rezyliencji

Odporność psychiczna? Sprężystość? Elastyczność? Trudno krótko wyjaśnić czym jest rezyliencja. Wiadomo na pewno, że ta zdolność pomaga nam podnieść się po trudnych doświadczeniach. A takim doświadczeniem z pewnością dla wielu osób był rok 2020. Joanna Gutral, psychoterapeutka związana z inicjatywą Zdrowa Głowa, wyjaśnia w tym odcinku czym dokładnie jest rezyliencja, po co nam ona i jak możemy sami ją budować.

About the Podcast

Show artwork for #ważne
#ważne
Prawa człowieka, klimat, ekonomia, nierówności, wykluczenie, zdrowie psychiczne, emocje, system, przemiany. Rozmowy, które dają do myślenia.